Se desconoce Datos Sobre pausas activas en oficina
Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes llegada a un espacio más conspicuo o una sala de ejercicios en tu emplazamiento de trabajo, puedes realizar pausas activas más enérgicas, como saltar